【超ヘルシー】夏に食べたくなるそうめん生春巻きの作り方

「そうめん生春巻」の作り方 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】(4本分) ライスぺーパー:4枚 そうめん:1束(茹で上がり130g程度) A ・めんつゆ（ストレート）:大さじ1 ・ごま油:小さじ2 ・レモン汁:小さじ1～大さじ1 レタス:2枚程度 きゅうり:1/2本 かにかま:4本 魚肉ソーセージ:1/2本 卵:1個 マヨネーズ:大さじ1 〈つけだれ〉 ・梅干し:1個 ・めんつゆ(4倍濃縮):大さじ1～2 （※お好みで水で濃さを調整してください） 【工程】 ①卵とマヨネーズは耐熱容器に入れて混ぜ、ふんわりラップをして700Wの電子レンジで約1分加熱し、混ぜて炒り卵にする。 ②レタスはちぎり、きゅうりと魚肉ソーセージは縦に4等分に切る。 ③つけだれの梅干しはたたいてめんつゆと混ぜておく。 ④そうめんは茹でて水にとり、水気をしっかり切って、Aを絡める。 ⑤ライスペーパーを水にくぐらせてまな板にのせ、具材をバランスよく乗せて巻き、食べやすく切って盛り付け、③のたれを添える。 🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷 🍀チャンネル登録はこちらから    / @北斗晶のyoutube   🌺北斗晶オフィシャルブログ https://ameblo.jp/hokuto-akira/ 💐北斗晶TikTok https://vt.tiktok.com/kkKAM5/ 🌻佐々木健介オフィシャルブログ https://ameblo.jp/sasaki-kensuke-blog/ 🌸健介オフィス公式HP http://kensuke-office.co.jp/ 🌷運営 株式会社FIREBUG https://firebug.jp/ ＃北斗晶 ＃生春巻き ＃そうめん ＃春巻 ＃サラダ ＃きゅうり ＃カニカマ ＃簡単 ＃料理 ＃レシピ ＃作り方 ＃メニュー ＃美味しい ＃節約