ฝึก Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว

Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว ร่วมสนับสนุนผมได้ด้วยการสั่งซื้อสินค้าจาก link ด้านล่าง รองเท้าวิ่ง adidas จาก Official Store ของแท้แน่นอน ที่นี่ https://shp.ee/2kvur7f รองเท้าวิ่ง ASICS จาก Official Store ของแท้แน่นอน ที่นี่ https://shp.ee/qhbtnxf รองเท้าวิ่ง HOKA, SAUCONY ของแท้แน่นอน จากร้าน REV RUNNR https://shp.ee/27eqaif รองเท้าวิ่ง NEw Balance จาก Official Store ของแท้แน่นอน ที่นี่ https://shope.ee/89vClOuApU รองเท้า APEX, ASICS, ALTRA จากร้าน Run 2 Paradiase https://shope.ee/2faGCqqowD รองเท้า SKECHERS ของแท้แน่นอน ที่นี่ https://shope.ee/6f6OxTgVE0 นาฬิกา GARMIN ของแท้แน่นอน ที่นี่ https://shope.ee/VVlckohIe รองเท้าหิ้วจากญี่ปุ่น ที่ผมใช้บริการบ่อยๆ ร้าน Hello Japan Shop https://shope.ee/3Kpwzdz7Wy ถุงเท้าสวยๆ จากเมืองจีน ที่ร้านนี้ https://shp.ee/nfrgf9f สั่งมาต้องทำใจไว้นิดนึงนะครับ บางทีอาจจะได้ไม่ครบ หรือได้ไม่ตรงกับที่สั่ง อุปกรณ์ที่ใช้ถ่ายทำ 1. กล้อง SONY A7C Fullframe https://shp.ee/pcumdnz 2. เลนส์ SONY 35 mm. F1.4 GM https://shp.ee/33bezsz 3. เลนส์ SONY 20 mm. F1.8 G https://shp.ee/mmxbnsz 4. GoPro 10 https://shope.ee/9zMqw1jmFs

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3
▶︎

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน
▶︎

ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน

Learning The Boxer Skip Made Me Jump Rope 10X Better
▶︎

Learning The Boxer Skip Made Me Jump Rope 10X Better

ยืดเหยียดหลังวิ่ง กับโค้ชเดี่ยว ลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บ
▶︎

ยืดเหยียดหลังวิ่ง กับโค้ชเดี่ยว ลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บ

Ankling Drill ดริลล์เดียวเปลี่ยนชีวิต ฟอร์มดี ตัวลอย ไม่เจ็บตัว
▶︎

Ankling Drill ดริลล์เดียวเปลี่ยนชีวิต ฟอร์มดี ตัวลอย ไม่เจ็บตัว

3 ท่าฝึกควงขา วิ่งประหยัดพลังงาน
▶︎

3 ท่าฝึกควงขา วิ่งประหยัดพลังงาน

ปรับท่าวิ่งให้วิ่งได้ดียิ่งขึ้น กับ โค้ชสอง ทีม RYB Run Your Best (ทีม อ.เอกวิทย์)
▶︎

ปรับท่าวิ่งให้วิ่งได้ดียิ่งขึ้น กับ โค้ชสอง ทีม RYB Run Your Best (ทีม อ.เอกวิทย์)

5 หลักการฝึกของ Eliud Kipchoge ที่ทำให้เขาเป็น “มนุษย์ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง” | The 1% Hub Podcast EP.1
▶︎

5 หลักการฝึกของ Eliud Kipchoge ที่ทำให้เขาเป็น “มนุษย์ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง” | The 1% Hub Podcast EP.1

Watch this if everything feels too much (gentle comfort for tired women)
▶︎

Watch this if everything feels too much (gentle comfort for tired women)

หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ  เอกวิทย์ EP3
▶︎

หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
▶︎

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2

ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน
▶︎

ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน

6 ขั้นตอนการ Drill.. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งโดย Tollmahawk
▶︎

6 ขั้นตอนการ Drill.. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งโดย Tollmahawk

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
▶︎

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise

How To A Skip | Chari Hawkins
▶︎

How To A Skip | Chari Hawkins

สอนเบสิคดริล โดยโค้ชเดี่ยว
▶︎

สอนเบสิคดริล โดยโค้ชเดี่ยว

จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ
▶︎

จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ

หมอเมย์ & โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง
▶︎

หมอเมย์ & โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง

Kenya Form Running
▶︎

Kenya Form Running

11 Minutes To Fix Your Running Form
▶︎

11 Minutes To Fix Your Running Form