Receitas para Mulheres 40+: Cracker Funcional e Bombonzão Zero Açúcar

No episódio de hoje do Viver sem Neuras, a Paty Mendes Bearare ensina receitas práticas, deliciosas e funcionais para quem quer cuidar da alimentação com mais leveza, principalmente mulheres na fase dos 40+, pré-menopausa e menopausa. Você vai aprender a fazer um cracker funcional de grãos e sementes, super crocante, nutritivo e perfeito para consumir como lanche ou acompanhar pastinhas, saladas e outras receitas do dia a dia. E para quem ama um docinho, também tem uma sobremesa que surpreendeu todo mundo: um bombonzão zero açúcar, feito com tâmaras, sementes, castanhas, coco e ingredientes naturais. No final do episódio, a Paty ainda compartilha a receita do chá da nutri, um blend pensado para mulheres 40+, com ingredientes como hibisco, cavalinha, amora e canela. Tudo isso com a participação da nutricionista Andréa Gigliotti, dicas práticas, depoimentos de mulheres que provaram as receitas e aquele jeito leve do Viver sem Neuras. Porque se cuidar não precisa ser complicado. Dá para comer bem, viver melhor e fazer escolhas mais conscientes… sem neuras. Neste episódio você vai ver: Cracker funcional de sementes Mix Mulher 40+ Bombonzão zero açúcar Chá da nutri para mulheres 40+ Receitas práticas para pré-menopausa e menopausa Alimentação saudável com leveza Dicas para cuidar do corpo e da rotina Inscreva-se no canal, ative o sininho e compartilhe esse episódio com uma mulher que merece esse cuidado também. Conteúdo informativo. Para orientações individualizadas, consulte um profissional de saúde ou nutrição.