Yoga Flow en casa | 45 min | Katiu Yoga

Disfruta esta clase completa de yoga en casa, una práctica de aproximadamente 45 minutos pensada para mover el cuerpo, respirar y sostener tu práctica desde un espacio cómodo. Esta sesión es ideal si buscas una práctica de yoga para principiantes, una clase para soltar tensión o una rutina completa para hacer desde casa. No necesitas experiencia previa. Solo prepara tu esterilla, usa ropa cómoda y escucha tu cuerpo durante toda la práctica. En esta clase encontrarás: • Respiración inicial • Movilidad suave • Calentamiento • Práctica guiada • Estiramiento final • Shavasana Sígueme: Instagram: @katiu.yaitzkiy YouTube: @katiuyoga Recuerda practicar con cuidado y adaptar cada postura a tu cuerpo. Si tienes alguna lesión o condición médica, consulta con un profesional antes de realizar la práctica. #YogaEnCasa #YogaParaPrincipiantes #KatiuYoga