Cambiamento: o è concreto o non è efficace!

Cambiamento: o è concreto o non è efficace! Il cambiamento o è concreto o non è efficace! Anzi, se non è concreto, non è neanche vero cambiamento! Per rendere concreto, e quindi efficace, un cambiamento, occorre partire da una domanda fondamentale: cosa voglio ottenere dal cambiamento? Vi sono alcuni ostacoli al cambiamento: visione sull'esterno: abbiamo la tendenza di concentrare la nostra attenzione (e le nostre pretese) sul cosa dovrebbero cambiare gli altri, invece di guardare noi, la nostra possibilità di cambiare qualcosa di noi, del nostro mondo interno; paura: i cambiamenti generano naturalmente una certa dose di paura, perché passiamo da una condizione a noi conosciuta ad una che non conosciamo ancora. La paura diventa un ostacolo nel momento in cui io non la accolgo e non accetto di avere paura. confusione rispetto al cambiamento: molto spesso capita di essere confusi rispetto al cambiamento che vogliamo ottenere. Sapere cosa concretamente voglio ottenere dal cambiamento è fondamentale per superare la confusione. Concretamente vuol dire qualcosa che posso vedere, visualizzare. Quando affermiamo di volere un cambiamento nella nostra vita, siamo in grado di vederlo quel cambiamento? Spesso diamo risposte tipo: ''no, non lo vedo però ci penso, lo descrivo a parole, è più una sensazione, voglio essere sereno nella vita, godendomi quello che c'è quando scorre'' . Il Nulla! Le forze del cambiamento sono tutte nell'inconscio, che parla un solo linguaggio: vede! Visualizzare dà concretezza a ciò che immaginiamo. Dobbiamo però prestare attenzione ad una trappola che la mente ci potrebbe presentare: confondere il COSA voglio ottenere dal cambiamento con il COME posso ottenerlo. Mescolare insieme questi due livelli può produrre in noi l'idea che non possiamo riuscire ad ottenere il cambiamento desiderato. Un'ultima cosa da tenere in considerazione è domandarsi il PERCHE' vogliamo cambiare, quali sono gli effetti concreti del cambiamento. E tu, riesci a descrivere il cambiamento che desideri in modo concreto? Fammi sapere nei commenti, Antonio #AntonioQuaglietta #psicologia #Cambiamento =========================================================== *Iscriviti qui al mio videocorso gratuito ‘Libera la mente, apri il tuo cuore’ : https://www.relazioniamoci.it/risorse... *Visita il mio sito: https://www.relazioniamoci.it/ *Iscriviti al mio canale: https://www.youtube.com/results?searc... *Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/Antonio-Quag... *Resta aggiornato sui miei corsi: http://counselingstrategicorelazional... https://www.facebook.com/Accademia-di... *Puoi acquistare i miei libri qui: ** https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ** https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...