【アラベスクのコツ】後ろに脚を高く上げる方法【バレエ・バレリーナ】

♦︎バレエをされてる方へ向けた動画🩰 【アラベスク】後ろに脚を高く上げる【コツ】方法を教えます⤴️ ※ この動画は3月に撮影したものです❣️今は家にいます🏠なので編集も少し物たりませんが、ご了承ください🙇‍♀️😣😨💦 ． ♦︎今までのバレエに関する【ノウハウ動画】も参考にして下さいね😉 ♦︎横開脚ができるようになる方法⇩    • 【開脚】バレリーナが教える、○○するだけで誰もが開脚できるようになる方法! 股関節の...   ♦︎前後開脚(スプリッツ)ができるようになる方法⇩    • 【前後開脚(スプリッツ)】バレリーナが教えるストレッチ方法！   ♦︎Y字・I字バランスができるようになる方法⇩    • 【Y字・I字バランス】バレリーナが教える脚を高く上げるコツ! 三角座りできたら誰でも...   ♦︎Y字・I字バランスから手を放して脚をキープする方法⇩    • 【Y字・I字バランス】バレリーナが教える【手を放して脚をキープ】する、脚が落ちない方法！   ． ♦︎チャンネル登録はこちらから⇩※登録は無料です😊👍    / @marishkachannel   ． ♦︎マリーシュカチャンネルとは？ ロシア(モスクワ)に住むバレリーナ! モスクワ国立大学マスター、モスクワの劇場で活躍するバレリーナです。バレエネタやロシアネタを発信します！ 【毎日投稿】で頑張りますので、チャンネル登録お願い致します🥺🙇‍♀️🙏 ． ♦︎【instagram】@marishka_ballet⇩   / marishka_ballet   【FB】  / marina.shibayama   ※ 友達申請を送信される場合はコチャで一言下さい🙇‍♀️ ※ Когда прислать заявку друзьями, отправите одно слово на Личку, затем добавлю! . #バレエ　#アラベスク　#脚を上げるコツ