Entrena con Serrano. Cómo realizar el entrenamiento de series.
En este capítulo de Entrena con Serrano hablamos con José Garay de las series o entrenamiento interválico. ¿Cómo realizar las series, de qué distancia, cuanta recuperación ha de haber entre serie y serie? Todas estas preguntas quedan respondidas en este vídeo.
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