Witaj na moim kanale!

Trenujesz, siedzisz lepiej, chodzisz na masaże – a plecy dalej bolą? Wiem dlaczego 👇 Cześć, jestem Marta – fizjoterapeutka, trenerka personalna i triatlonistka. Od lat pracuję z osobami, które mają dość leczenia objawów. Bo ból pleców, ból kolana, ból karku – to rzadko problem w miejscu, gdzie boli. Na tym kanale nauczę Cię, jak dotrzeć do prawdziwej przyczyny bólu: 🪑 Siedzisz całymi dniami przy biurku? Znajdziesz tu ćwiczenia, które pomogą zniwelować skutki! 🏃 Biegasz i kolano nie daje Ci spokoju? Poznasz konkretne rozwiązania. 🧠 Chcesz zrozumieć, jak działa Twoje ciało od środka? Też tu trafisz Nie znajdziesz tu ogólnych porad w stylu "ćwicz core" czy "rozciągaj się". Tłumaczę, dlaczego Twoje ciało zachowuje się tak, jak się zachowuje – i co z tym konkretnie zrobić. Jeśli chcesz wreszcie zrozumieć swoje ciało i przestać walczyć z bólem – zasubskrybuj. Nowe filmy pojawiają się regularnie 🔔 👉 Więcej o mnie i moich kursach: terapiazmarta.pl #BezWykrętu #bólplecow #fizjoterapia #kolanobiegacza #stabilizacjagłęboka #treningfunkcjonalny #zdrowyplecy #triathlon