EXERCÍCIOS NAS PONTAS- Intermediário/ Aquecimento e Força
Antes de tudo !! Me perdoem o áudio no início 🥺 Oi bailarinas lindas, trouxe um vídeo com alguns exercícios intermediário nas pontas para vocÊs. Visando manter o trabalho em dia e fortalecendo os pés para iniciar uma ula de pontas ou simplesmente para aquecer o pé e manter o músculo ativo. Importante antes de colocar as pontas aquecer bem os pés com um elástico e trabalhos de flex e ponta. Você sonha em ser mais flexível ou conquistar o corpo de uma bailarina? Clique no link abaixo e fale comigo no WhatsApp para saber mais sobre minhas aulas e começar sua transformação hoje mesmo! https://wa.link/n7hami Voce só precisa melhor um pouco cada dia ! Adquira agora seu desafio de flexibilidad epor apenas 29,99 e veja resultados incriveis na sua mobilidade ! https://pay.hotmart.com/Y97118023T?ch...
COMO FAZER A PONTE PERFEITA EM 4 PASSOS!!!
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