Guia Alimentar | Gestantes

A alimentação é um dos principais fatores de risco para complicações de doenças metabólicas e na gestação isso não é diferente. Comer de forma saudável durante esse período favorece o bom desenvolvimento fetal, a saúde e o bem-estar da mulher, evitando agravos que podem dificultar a gestação, parto e puerpério. Sintomas comuns durante a gestação, como náuseas, azia e ganho de peso excessivo podem ser amenizados com bons hábitos alimentares. O Guia Alimentar para a População Brasileira, publicação do Ministério da Saúde, recomenda que a alimentação saudável seja composta por alimentos in natura, minimamente processados e preparações culinárias - aquela comida caseira. Alimentos ultraprocessados devem ser evitados. Fique atento aos rótulos! Assista aos outros vídeos da série Guia Alimentar -    • Guia Alimentar   Guia Alimentar para a População Brasileira - https://www.gov.br/saude/pt-br/assunt... ___________________________________________________________________________________ Siga o Ministério da Saúde   / minsaude     / minsaude     / minsaude     / ministeriodasaude