Guia Alimentar | 6 meses a 2 anos
A alimentação saudável começa no aleitamento materno. Mas a partir dos 6 meses de idade, o consumo de outros alimentos passa a ser necessário para o pleno crescimento e desenvolvimento do bebê. Introduzir novos sabores, aromas e texturas pode ser difícil para os pais e responsáveis, mas deve ser feito de forma gradual. A recomendação é que essa introdução seja feita com alimentos amassados, em consistência de purê e que não sejam triturados ou liquidificados. A evolução da consistência dos alimentos deve seguir para alimentos picados até chegar às preparações com a consistência que a família consome. O Guia Alimentar para a População Brasileira, publicação do Ministério da Saúde, recomenda que a alimentação saudável seja composta por alimentos in natura, minimamente processados e preparações culinárias, aquela comida caseira. Alimentos ultraprocessados devem ser evitados. Fique atento aos rótulos! Assista aos outros vídeos da série Guia Alimentar - • Guia Alimentar Guia Alimentar para a População Brasileira - https://www.gov.br/saude/pt-br/assunt... ___________________________________________________________________________________ Siga o Ministério da Saúde / minsaude / minsaude / minsaude / ministeriodasaude
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Parte 1: Guia Alimentar para a população brasileira: novos princípios e recomendações.
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