Pourquoi tu stagnes en Prise de Masse — MON HISTOIRE (55 à 82 kg)

Dans cette vidéo je te parle de mon histoire, de mes débuts dans la musculation au poids du corps en étant très mince à musclé aujourd'hui, ce que j'aurais voulu savoir et comment j'ai débloqué ma prise de masse plusieurs fois après avoir stagner pendant plusieurs mois... Suis-moi sur insta :   / yann.procoaching   J’aide les hommes maigre à prendre +10kg & en finir avec leurs corps d’ado en moins de 90 jours grâce à ma méthode "MassPlus" (sans se gaver et avec juste 4 heures par semaine) 0:00 A propos de cette vidéo 0:52 Qui suis je ? 1:28 Mes débuts et mes nombreuses erreurs 5:15 Début en muscu à 17 ans 6:50 Mes déclics et comment j'ai réussi à prendre du poids 9:24 Premier avant/après 14:03 Qu'est ce ça m'a appris ? 17:25 Mon physique à 84 kg 18:30 à retenir de cette vidéo