5 věcí, které ze mě udělaly lepšího běžce
NÁŠ E-SHOP (CZ) https://www.hodinky-365.cz/ (SK) https://www.hodinky-365.sk/ Běhat umí každý. Ale běhat dobře? To chce čas, pár omylů a dost zpocených triček. Tady je pět věcí, na které jsem přišel cestou pokus-omyl, a díky kterým běhám rychleji, s radostí a je to pro mě o dost snazší. A ano, s některými věcmi mi pomohly i chytré hodinky. :) NÁŠ MAGAZÍN (CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog (SK) https://www.hodinky-365.sk/blog 5 věcí, které ze mě udělaly lepšího běžce (CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/5-vec... (SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/5-vec... Dynamika běhu (CZ) https://www.hodinky-365.cz/blog/bezec... (SK) https://www.hodinky-365.sk/blog/bezec... NÁŠ YOUTUBE Chytré hodinky a vylepšení kondice: • 5 způsobů, jak vám chytré hodinky můžou po... Dynamika běhu: • Dynamika běhu (vertikální oscilace, kadenc... Funkce chytrých hodinek bez kterých si nedokážeme představit svůj život: • PODCAST: Funkce chytrých hodinek bez který... Skóre vytrvalosti: • Skóre vytrvalosti (Garmin) – Jak chápat tu... BUĎTE S NÁMI V KONTAKTU / hodinky365smart A nezapomeňte – Ten správný čas je teď. 00:00 – Intro 00:28 – Dech 02:07 – Dynamika běhu 03:57 – Zaměření zátěže 10:40 – Spánek 11:20 – Bonusové tipy 15:00– Outro
Trénoval jsem 30 dní podle doporučených tréninků od Garminu
Běh a tepová frekvence – Jak začít s během a jak nám může pomoci hlídání tepu?
SPECIÁL: Výživa u běhání – co jíst a pít na B7?
Bolest holení a lýtek při běhu
NEKLIKAJ NA TOTO VIDEO AK NECHCEŠ BYŤ LEPŠÍ V BEHU💯
Hobby vs. výkonnostní běžec – Jaké je běhat jen pro sebe? Jaká úskalí přináší trénink pro výsledky?
11 Minutes To Fix Your Running Form
Pod 3:00/km s vrcholovým sportovcem? Ten trénink bolel
Běžecký trenér Škorpil: Hobby běžec by v začátcích neměl běhat podle tempa, ale jen na minuty
Jak protahovat po běhu - cviky
1304 SHYBŮ ZA HODINU? Takhle trénuje držitel světových rekordů Jan Kareš
Jak na správnou techniku běhu
The Smartest Way To Run Faster For Longer (Science Explained)
Trenér Běhu Doporučuje: Nejlepší kroky jak se zlepšit v běhání? Tady jsou 😉 Neničte si zdraví.
TÉMA: Jak běhat rychleji (intervaly, obuv, fartlek, VO2 Max, tréninkové plány aj.)
PODCAST: Jak se připravit na svůj první ultramaraton v 10 krocích
Technika behu - 5 tipov pre začiatočníkov
5 cviků 7 minut rozcvičení před během, které zrychlí tvůj běh
Run Faster with LESS Effort by Fixing This Simple Mistake
