La verdad sobre cómo construir la autoestima en la adultez | CAYETANAMENTE

Hablar de autoestima en la adultez implica comprender que no se trata de algo fijo, sino de un proceso que puede fortalecerse con el tiempo. En este episodio, conversamos con la Mag. Ana Lorena Elguera Pajares, docente de la Facultad de Psicología de la Universidad Peruana Cayetano Heredia, sobre cómo se construye la autoestima a lo largo de la vida, qué factores la influyen y qué acciones pueden ayudar a desarrollar una relación más saludable con uno mismo. Reconocer nuestras fortalezas, aceptar las propias limitaciones y cultivar el autocuidado son aspectos fundamentales para el bienestar emocional. Descúbrelo hoy en Cayetanamente. Episodio emitido el 7 de julio de 2026. ¡Encuentra mucho más en nuestro canal digital! 👉 https://cayetano.plus/ ¡Únete a nuestro canal de WhatsApp y no te pierdas ningún estreno! 👉 https://www.whatsapp.com/channel/0029... Descubre el contenido exclusivo que tenemos para ti en TikTok 👉   / cayetano.plus   Encuentra más contenido de salud, bienestar e investigación en nuestro Instagram 👉   / cayetano.plus   Síguenos en Facebook para no perderte las novedades de nuestro canal digital 👉   / cayetano.plus   #UPCH #Psicología #Autoestima #SaludMental #BienestarEmocional #Cayetanamente