自宅でできる「水泳のためのストレッチ」_星奈津美
オリンピアン星奈津美さんが「水泳のためのストレッチ」を教えてくれました! ぜひご自宅でなどでお試しください! 星奈津美 1990年8月21日生まれ 埼玉県越谷市出身 2012年ロンドン・2016年リオデジャネイロオリンピックの 200mバタフライで2大会連続銅メダルを獲得。 2015年世界水泳選手権では200mバタフライで日本女子史上初となる金メダルを獲得。 ニチレイチャレンジ泳力検定公式ページ https://www.swim.or.jp/eiryokukentei/

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