Da Amarela para a Vermelha - Heian Nidan - Karate Shotokan

Aula para o pessoal que pretende conquistar a faixa VERMELHA ou avançar seus treinamentos. Vamos ver nesse video o kata Heian Nidan. O Heian Nidan é o segundo kata da série Heian e contem 26 movimentos, sendo o primeiro kata que ensina chutes (yoko geri e mae geri) e uma defesa usando as duas mãos. Sua base principal é o “kokutso dachi”. Seu nome em Português signifoca: Heian “Paz e Tranquilidade", Nidan significa "segundo nível". Heian Shodan:    • Da Branca para a Amarela - Kata Heian Shod...