HEIAN SHODAN (1°) DESENVOLVENDO KATA "QUARENTREINO"

Heian Shodan é o primeiro que abre a série de katas “Heian”, que significa Paz e Tranquilidade e tem objetivo de que o praticante aperfeiçoe e fortaleça as bases Zenkutsu-Dachi e Kokutsu-Dachi, noções de movimentos de ataque e defesa, ritmo, tempo e deslocamento.   Ficha Técnica do Kata Heain Shodan Significado do Nome Heian Shodan: Paz e Tranquilidade Nível 1 Bases Utilizadas: Zenkutsu Dachi e Kokutsu Dachi Movimento de Defesa: Gedan Barai, Age Uke e Shuto Uke Movimento de Ataque: Oi Zuki e Tetsui Duração: Cerca de 40 segundos Quantidade de Movimentos (Kyodos): 21 Kiai: 9º e no 17º (Kyodos)