건강한 루틴을 위한 오버나잇 오트밀 | 잠자기 전, 3분만 투자하세요!

💁🏻‍♀️ Overnight Oatmeal for a Healthy Routine | Invest 3 minutes before going to bed! 📝 隔夜燕麦片:https://www.sweetpeapot.com/post/stee... 📝 Seo Jeong-ah 的健康膳食网站:https://www.sweetpeapot.com 🛒 视频中的厨具@SWEETPEAPOT KITCHEN Seo Jeong-ah 的厨具:https://www.sweetpeapot.com/shop 购买准备燕麦片的厨房工具的链接: https://www.amazon.com/shop/sweetpeap... 1:09 隔夜仍切燕麦片 5杯水或蔬菜汤 1杯钢切燕麦片 2:00 勾芡酱汁 1/2杯酱油 1/4杯麻油 1汤匙玉米淀粉 2:34 通宵蘑菇罐头 油 水 1或2瓣大蒜 1/4 洋葱 2个白蘑菇 2汤匙浓酱 葱 海藻和胡椒 4:22 隔夜菠菜罐头 油 水 1或2瓣大蒜 1/4 洋葱 1/2 到 1 汤匙大酱 2汤匙浓酱 一把菠菜 1汤匙黑芝麻 5:49 隔夜泡菜 油 水 1-2瓣大蒜,切碎 1/4 洋葱,切碎 一把泡菜 2汤匙浓酱 1/2 到 1 汤匙辣椒酱 烤芝麻 7:31 隔夜软豆腐锅 1-2瓣大蒜 1/4 洋葱 1汤匙豌豆 2-3汤匙紫苏粉 2至3汤匙浓酱 1/2杯软豆腐 烤黑芝麻 👩🏻‍🍳101 在线“素食家常菜”课程:https://class101.app/e/sweetpeapotseo... 🇸食谱收集申请:https://www.sweetpeapot.com/contact 🗞️芝加哥韩泰日报食谱档案:http://asq.kr/xf4BQHh 📽️照片和视频拍摄设备:https://www.sweetpeapot.com/photograp... 🎵贝格姆总统提供的音乐 🎵Track : 生日礼物 -    • [Royalty Free Music] Birthday Present (Loe...   💭保持联系 网址:https://www.sweetpeapot.com/ 脸书:  / sweetpeapot   Pinterest:https://www.pinterest.co.kr/SweetPeaPot/ Instagram:  / sweetpeapot   🌿素食主义者 |植物性 |健康美食 🙋🏻‍♀️克莱尔·琼雅

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