Experto en Salud: "¡desayuna esto y tu cuerpo empezará a quemar grasa sin que pases hambre!"

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/ 🥗 Reto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alime... 📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays Hoy entrevistamos a David de Ponte , coach, conferenciante y podcaster que lleva más de una década ayudando a sus clientes a cambiar su estilo de vida y conseguir grandes transformaciones físicas. En esta entrevista comparte cómo modificar tus hábitos sin dietas extremas para ganar salud, energía y propósito. ► Enlaces de interés: Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad... Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre David de Ponte? Síguelo en Instagram:   / david.de.ponte   Compra su libro "Tienes el cuerpo perfecto": https://amzn.to/4rr3UlA Pódcast FullMúsculo: ‪@Fullmusculo‬ ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCd... Instagram:   / tienesentidopodcast   TikTok:   / tienesentidopodcast   Contacto: [email protected] ► Capítulos 0:00 Intro 3:27 empieza 03:27 ¿Qué significa tener el cuerpo perfecto? 05:01 ¿Existen “obesos saludables”? 11:10 El punto de no retorno del cuerpo 13:05 Cómo tener una buena salud (de verdad) 16:48 Los 3 motores del cuerpo 18:49 “Este fue el motivo por el que tuve que cambiar” 28:42 La clave está en el sistema de activación recular ascendente 33:06 Mantequilla al café: ¿sí o no? 36:19 ¿Por qué David dejó de tomar café? 39:18 ¿El café es saludable? 46:27 Cómo tomar buen café 48:05 La fórmula del cuerpo perfecto 53:21 El alimento más denso en nutrientes 56:55 Si comes como un pollo, vives como un pollo 1:00:01 Cómo comer mejor y evitar procesados 1:00:33 Anuncio: reto Alimentación +40 1:04:51 Cómo comer para perder peso 1:15:51 Cómo entrar en déficit calórico sin pasar hambre 1:18:28 El desayuno perfecto 1:20:18 ¡Solo hace falta entrenar 3 días! 1:24:17 Este entrenamiento te hace perder peso 1:25:41 Cómo entrenar cardio para perder peso 1:39:51 La mentalidad perfecta 1:45:58 Mi motivación actual es… 1:49:36 Cómo descansar bien por la noche 1:51:25 Suplementos recomendados por David de Ponte 2:01:37 Hábito clave para tener más salud 2:07:20 Cómo pasar de no tener salud a divulgar sobre salud 2:08:52 Anuncio: Sundays

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