ULTIMATE GYM TUTORIAL PART 3 - SHOULDER | Panduan Gym lengkap buat Newbie
Di PART 3 ini kita bahas khusus buat latih otot SHOULDER alias bahu, dengan ini bahu kamu akan jadi 3D bulat sempurna, dan bisa bikin kamu makin keliatan tegap Alat-alat / variasi yang kita pakai kali ini: 0:00 Introduction 1:06 Rear Delt Machine 2:33 Front Raise 4:46 Lateral Raise 7:34 Shoulder Press 11:41 Alternatif Rear Delt, Lateral Raise, Front Raise Jangan lupa buat nonton part-part sebelumnya juga ya LIKE, COMMENT, dan SUBSCRIBE buat lanjutan seri ini (masih banyak muscle group lainnya) Share juga ke temen kamu yang baru mulai fitness! Jangan lupa untuk follow di social media kita yaa Tiktok Mak Bapak Gabe / makbapakgabe Tiktok DaddyG / daddygeeeeee Tiktok Mak Gabe / mak_gabe Instagram DaddyG / dimas_daddygeeeeee Instagram Mak Gabe / tamisinagaaa #TutorialGymPemula #LatihanShoulder #DaddyGee
ULTIMATE GYM TUTORIAL PART 4 - LEG | Complete Gym Guide for Newbies
ULTIMATE GYM TUTORIAL PART 5 - ARM BICEP TRICEP | Panduan Gym lengkap buat Newbie
Back program Gym exercise
TORTURE A GYM PERSONAL TRAINER UNTIL HE SCREAMES, HIS SHOULDER MUSCLES BEND
4 KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN SAAT LATIHAN SIDE LATERAL
ULTIMATE GYM TUTORIAL - BACK | Panduan Gym lengkap buat Newbie
SHOULDER BESAR DAN BULAT ? INI CARA MELATIH NYA !! - SHOULDER PART 3
Cara Paling Efektif Melatih Otot Bahu Kalian
FULL BODY WORKOUT WITH PRIORITY TRAINING PRINCIPLE #PART1
How to grow WIDER shoulders | This workout will blow up your DELTS!
NANTANGIN CHRIS PUTRA SHOULDER DAY
Kupas Latihan Bahu Henri Kokar. Detail Banget Penjelasannya
SIDE LATERAL RAISES, KILLER WORKOUT 🔥 #chrisputra #workoutmotivation
CAN'T DO IT!! RURI IS SAD ABOUT TRAINING WITH CHRIS PUTRA
Chris Putra: Here's How I Build Back Muscles Like Dorian Yates! #21 | #BroGym
Beginner Mistakes When Exercising Shoulders! Here's the Right Way (Must Know!!!)
ULTIMATE GYM TUTORIAL PART 2 - CHEST| Panduan Gym lengkap buat Newbie
LATIHAN OTOT DADA BAHU DAN TRICEPS | PUSHDAY DI GYM
CARA LATIHAN BAHU DI GYM FEAT ADE RAI
