5 exercices pour éviter les torticolis
Dans cette vidéo, je vous présente 5 exercices pour soulager vos tensions au niveau des cervicales et éviter les torticolis. Le principe, votre thorax correspond aux fondations de vos cervicales. En travaillant sur votre thorax, vous ne forcez pas sur votre cervicales et vous créez un environnement favorable à la relaxation cervicale. En utilisant régulièrement ces exercices, vous sentirez un apaisement de vos tensions cervicales.
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