ENTRENAMIENTO para MEJORAR en 5KM!!🏃‍♂️⚡

Entrena conmigo!😆👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Te enseño desde dentro uno de mis entrenamientos!🤟 Estamos en plena preparación para una carrera de 5 kilómetros y hoy ha tocado un gran entreno de calidad en altitud (font romeu)🏔️, hemos hecho 5 series de 1 kilometro a ritmo cercano al de competición.🔥 Este entreno en el mundo del running te puede ayudar a preparar una carrera de 5k y a que mejores tu rendimiento,🤪dentro te enseño como ha ido este entreno y te cuento alguna cosilla más que ojalá espero que puedas aplicar algo o aprendas algo como corredor!🤝 Espero que te guste y disfrutes del video.💖 Entrena conmigo!😊👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 🏃‍♂️|RUNNING|🏃‍♂️ Descuento en https://top4running.com/?a_box=pqpcmyws utilizando el código "ISMANON" Mi reloj⌚: https://amzn.to/3Q9QPLF Mis zapatillas rodadoras👟: https://top4running.es/p/nike-air-zoo... Mis zapatillas voladoras💥:https://top4running.es/p/nike-zoomx-v... Mis zapatillas de competición😈: https://top4running.es/p/nike-air-zoo... Mis zapatillas para pista⚡️:https://top4running.es/p/nike-zoomx-d... Mi pulsómetro🥇:https://amzn.to/3dtQFA2 Mis gafas😎: https://amzn.to/3zejyFT Mi gorra: 🤠:https://amzn.to/3inBHu9 Cinta de correr🏃‍♂️: https://amzn.to/3hP3zbt 🍝|NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN|🍝 Descuento en prozis.com/l4r0 con el código "ISMANON" 🤪 Grabo con esta cámara ✌️🤪: https://amzn.to/3VSysNb