Somatische Traumamuster, die chronische Erschöpfung VERSCHLIMMERN! (6 Mechanismen)

Somatische Traumamuster, die chronische Erschöpfung bei Entwicklungstrauma/kPTBS verschlimmern! 6 somatische Mechanismen im Nervensystem. Gabriella Rist (https//:www.ganeshashala.com) erklärt, warum chronische Erschöpfung bei Entwicklungstrauma und kPTBS häufig ist und nichts mit fehlendem Willen zu tun hat, sondern mit Schutzphysiologie im autonomen Nervensystem. Gabriella beschreibt Trauma als körperlichen Zustand mit hohen Energiekosten und gibt eine „Landkarte“ aus sechs somatischen Mechanismen: (1) Neurobiologische Dauerstressaktivierung (u.a. HPA-Achse, Cortisol/Adrenalin) mit Begleitmustern wie leichtem Schlaf, gehemmter Verdauung, instabiler Immunbalance und erhöhter Muskelspannung, (2) Schlafstörungen und Albträume mit fehlender Regeneration, (3) Hypervigilanz als ständiges Scannen, (4) Flashbacks/Intrusionen inklusive emotionaler Flashbacks, (5) erschöpfende Zustandswechsel, innere Kontrolle, Ablenkung und Betäubung sowie (6) Soziale Isolation durch fehlende Co-Regulation. Abschließend betont sie: Nicht alles, was wie Müdigkeit wirkt, ist Schlafmangel, und nicht jede Antriebslosigkeit ist fehlender Wille, und lädt zur Kommentierung ein. ✍️ Welche der somatischen Traumafolgen aus dem Video hast Du bei Dir selbst wiedererkannt? Schreib es gerne in die Kommentare. Ich freue mich auf Deinen Kommentar! Heilsame Grüße Gabriella __________________________________ Wenn Du erfahren möchtest, wie andere Menschen meinen Ansatz erlebt haben, findest Du hier eine Sammlung von Testimonial-Videos: • Gabriella Rist Kritik & Erfahrungen | Entw... Wenn Dir dieses Video hilft, könnten auch diese Inhalte für Dich wertvoll sein: ▶️ Playlist: • Dissoziation A-Z von Gabriella Rist @ GANE... ▶️ Playlist: • Entwicklungstrauma und komplexe PTBS (kPTB... Du kannst ein Erstgespräch über meine Website buchen, wenn Du Dir eine professionelle 1:1-Begleitung wünschst und prüfen möchtest, ob ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. 👉 https://www.ganeshashala.com/ Mehr Impulse zu Trauma, kPTBS & Selbstregulation: Instagram: / selbstliebe.heilsam Pinterest: / gabriellarist LinkedIn: / gabriella-rist 00:00 6 somatische Traumafolgen die Erschöpfung verschlimmern 00:27 Warum Müdigkeit so schwer wiegt 01:34 Trauma als Körperzustand 02:33 Mechanismus 1 Neurobiologische Dauerstressaktivierung 05:00 Mechanismus 2 Schlafstörung 07:47 Mechanismus 3 Vigilanz 10:23 Mechanismus 4 Flashbacks und Intrusionen im Körper 13:25 Mechanismus 5 Zustandswechsel im Nervensystem und Kontrolle 19:15 Mechanismus 6 Soziale Isolation 21:14 Einordnung und Abschluss #nervensystem #kptbs #gabriellarist #erschöpfung