讀完《我獨自一人，卻很自在》，今晚把那些讓你疲憊的關係從生命裡請出去，一個人也能活成熱鬧的宇宙。
累了就停一停，想安靜就關上房門。 你已經為了不讓別人失望， 笑了太久， 久到忘了不笑也可以。 黑塞在書裡寫： 世界越來越美了， 我獨自一人，卻很自在。 我別無所求，只想被陽光曬透。 你配得上那種不用解釋的安靜， 配得上一個人完整地擁有自己。 從今晚開始，把你還給自己。 你不是孤僻，你只是太溫柔， 溫柔到捨不得敷衍任何人， 只好先把自己收好。 讀書分享 #心理學
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明明什麼事都沒發生，你卻覺得心好累？知日書房｜《不反應的練習》：原來，你可以不用一直反應｜停止內耗的超合理思考法，找回心的主導權 #停止內耗#心靈成長#情緒療癒#日本書籍解讀
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讀完《人生很短，我決定活得有趣》，把那些消耗你的關係從生命裡清出去，今晚和真正有趣的人站在一起。
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睡前讀《去當你想當的任何人吧》：別等準備好，現在就奔赴屬於你的人生
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