被譽為「日本阿德勒」！《被討厭的勇氣》千萬級暢銷作家岸見一郎，用生命寫下的反內耗終極指南 。每天讀一本改變人生的書《我就是不想變成你喜歡的樣子》覺醒.玩家攻略EP36

你是不是以為，只要拼命迎合別人的期待、變得更優秀，就能獲得幸福？ 阿德勒心理學告訴你：這恰恰是你人生痛苦的根源！哪怕有一天你什麼都做不了，你僅僅存在著，就已經無比珍貴 。 本集我們將跟著「日本阿德勒」岸見一郎先生，解開《我就是不想變成你喜歡的那種人》中的反內耗終極指南 。一起學會無痛拒絕別人、理直氣壯地主張自己，找回你丟失太久的「被討厭的勇氣」 。 【本集靈魂拷問】 -如果你現在真心渴望的生活方式，遭到你最親近的家人（比如父母或伴侶）強烈反對，甚至讓他們對你感到極度失望，你會怎麼選擇？ 👉 【A】：為了不讓愛我的人傷心，我會選擇妥協，努力扮演他們期待的角色 。 👉 【B】：勇敢堅持做自己，把失望的課題還給他們自己去面對 。 -歡迎在留言區打出你的選項 A 或選項 B，並告訴我你的真實想法 。 🎁🎁🎁【玩家專屬福利】： 【Himalaya 14天 VIP 免費暢聽】（其他管道只有 7 天） -我真心希望這個曾經幫助過我的通關裝備也一樣能幫助到你，因爲我深信每一本書的精華都相當於一個價值連城的課程，也是自學成長的最低門檻，你完全可以利用每天在通勤的路上、做運動的喘息間，甚至是在做著枯燥家事的片刻……只要戴上耳機，你就能在這些原本被消耗掉的碎片時間裡，養成一個聽書並持續學習的習慣。別再為沒時間找借口，給自己一個突破關卡的機會，也許日後......你會感謝那個曾經努力的自己，加油💪💪💪 【1】 沒有下載過App的，點擊鏈接直接兌換： 👉👉👉https://www.himalaya.com/mPAmg 使用專屬連結，打開app後看到14天免費體驗的話，就不用輸入折扣碼囉～ 【2】 已經下載過Himalaya了，可以直接打開App，不要理會首頁彈出的7天試用，而是直接在主頁右下方的【帳號】→選擇【使用優惠碼】→輸入【keviny2026】→點擊【確認使用】即可。 【3】 ⚠️⚠️⚠️（溫馨提示）訂閲后的聽衆是可以在14天内隨時取消訂閲的，所以不必擔心！ 💌💌 💌【族人專屬營地】 -覺醒的路上，你不必一個人獨自破關。如果你渴望更深度的陪伴與系統化改變，誠摯邀請你加入我們的【族人專區】，解鎖你的專屬通關裝備：（雖然這只是一筆極小的費用，但在頻率和能量交換上是非常有其意義的）在此先感恩我的每一位靈魂族人，以上謝謝，凱文： ✅-【關於改變人生的書單】：每期說書精美圖文筆記，100% 完整解鎖我的隨身破關智庫。 ✅-【我個人不定期的分享】：不定期分享凱文的人生通關經驗。 ✅-【專屬留言優先回覆】： 你的日常心聲與人生卡點，我會優先給予深度的文字解惑。 ✅-【頻道發展專屬投票】： 擁有核心決策權，由你親自決定我們下一關的攻略書籍。 👇👇👇點擊這裡，正式成為我的專屬玩家：[    / @覺醒.玩家攻略   🎧 讓覺醒的聲音，陪伴你的碎片時光 如果你也喜歡在通勤、家務或入睡前，讓思維安靜地流動，歡迎來到我的 Podcast 播客頻道。不需要盯著螢幕，只需戴上耳機，我們就能在聲音的世界裡，繼續那場關於靈魂與智慧的對談。 👇👇👇點擊這裡，隨時隨地同步收聽： 🔗    • 《每天讀一本改變人生的書》— 覺醒玩家的破局攻略 — 你的靈魂伴讀.凱文   ⏳【章節導覽】 00:00 每天讀一本改變人生的書：為了迎合期待，你丟失了自己嗎？ 02:08 走進日本阿德勒心理學權威：岸見一郎先生的心血之作 04:22 兩次與死神擦肩，哲學大師悟出的人生真相 06:39 第一張心靈處方：自愛的靈魂拷問 08:47 陰鬱男孩的故事：你的敏感其實是無與倫比的同理心 10:50 紅髮女孩與頭巾：不要做讓父母失望的孩子 12:50 為了滿足別人的期待而生活，你將演丟自己人生的主角 15:00 廚房裡的洗碗哲學：你的價值不需要任何人的讚美與回報 17:08 自信的練習考驗：為什麼我們總是推開愛的人？ 19:21 毫不猶豫推開自己的男人：逃避深層連結的心理機制 21:36 阿德勒的「鋸木測試」：建立完全平等的信任關係 23:47 大腦升級的黃金時刻（專屬福利領取） 25:43 妻子死前的一封信：揭開最溫柔的生命救贖 27:45 存在價值論：如果你一無是處，還配被愛嗎？ 29:48 沒有時間的岸邊：不要再把你的幸福延後了 31:53 自強的練習：你有勇氣為自己按下人生的暫停鍵嗎？ 34:04 凱文的落地心法：奪回人生主導權的「三步練習」 36:14 只要我存在，就已經非常有價值了（本集總結） 37:17 本集靈魂拷問：面對家人的失望，你會怎麼選？ 【 寫給聽到最後的你】： -改變人生，從來都不是一蹴而就的奇蹟，而是無數個認知碎片的積累與結合。今天，你能靜下心來陪伴我聽到這裡，就意味著在「改變人生」這件事上，你又成功向前跨進了一大步。請為願意不斷成長的自己，點個讚吧！👍👍👍 【與我們一同覺醒】： -如果你也渴望換一種不再被焦慮綁架、擁有從容自信的生活方式，歡迎點擊【訂閱】並按下小鈴鐺 🔔🔔🔔。加入我們的靈魂族人，不再錯過每一次療癒與成長的機會！ 【 關於覺醒.玩家攻略】： -最後衷心祝福所有的聽眾，都能夠成為自己人生中的導演，自己生命中的主人。這裡是【覺醒.玩家攻略】，我是凱文。讓我們繼續用一本書，改變一次人生。我們下一本書，再見！❤️❤️❤️ #覺醒玩家攻略 #深度導讀 #底層邏輯 #個人成長 #心態轉變 #意識覺醒 #思維覺醒 #阿德勒心理學 #岸見一郎 #我就是不想變成你喜歡的那種人 #討好型人格 #精神內耗 #自我成長 #心理學 #每天讀一本改變人生的書 #被討厭的勇氣 #拒絕焦慮 #說書 #聽書 #療癒播客 #課題分離 #做自己