Jak posílit imunitu a dýchání: Efektivní cvičení Bojový duch | Čchi kung pro zdraví |Martin Businský

Naučte se cvičení čchi-kung, které pomáhá posilovat naši imunitu, zvyšuje kapacitu plic a celkově přispívá k podpoře našeho dýchání. Jeho účinnost nabývá na síle při pravidelném opakování. Cvičeno v Českém středohoří. O bojovém duchu: Z pohledu čínské medicíny je s imunitou spojené dýchání, vylučování, kůže a takzvaný bojový duch (obranná čchi). Ten představuje jak fyzické, tak mentální nastavení člověka. Každý z nás ho v sobě nese a můžeme ho aktivovat pomocí cvičení i mentálního přístupu. Stejně jako fyzická imunita nás chrání před patogeny, tak i psychická imunita nám pomáhá odolávat stresu, negativním vlivům okolí, jako jsou například negativní informace z médií. Pro hlubší pochopení imunity a praktické ukázky dechových cvičení čchi-kung doporučuji tento článek: https://martin-businsky.cz/videa/jak-... Ranní sestavu čchi-kung zdarma najdete zde: https://martin-businsky.cz/cchi-kung-... Sdílejte s lidmi, kterým chcete pomoci. S přáním prospěšného cvičení a myšlení Martin Businský