АСАНА №15. ГОМУКХАСАНА (ПОЗА КОРОВЬЕЙ ГОЛОВЫ). Йога асаны

помогает достичь контроля над половым влечением; благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.; излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными; хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой; увеличивает подвижность плечевых суставов; работают все дорсальные мышцы. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов. Плейлист асан для начинающих и для практиков йоги:    • Асаны   ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://goo.gl/sFUHVU ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» https://goo.gl/JTcLp8 ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ► Play Market: https://play.google.com/store/apps/de... ► App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%... ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ► Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk ► Инстаграм: https://instagram.com/uroki_meditacii... ► Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons ► Фейсбук:   / meditationru   ► Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi