#7 Pose ton CUL | Voyage en Périnée : retrouver mobilité du bassin, confiance et périnée vivant

🌊 Voyage en Périnée – Escale 7 : Pose ton CUL, retrouve la mobilité de ton bassin Et si retrouver un périnée vivant commençait simplement par… poser tes fesses ? Dans cette escale en position assise, je t’invite à revenir au contact de tes ischions, ces deux os sur lesquels nous nous déposons. Un simple cercle avec le bassin devient alors une exploration profonde. Pas pour réussir un mouvement. Pas pour faire « juste ». Mais pour écouter : Est-ce que mon bassin bouge librement ? Est-ce qu’il existe des zones bloquées, figées, oubliées ? Est-ce que je peux retrouver de la fluidité dans mes fondations ? Après un accouchement, en période de post-partum, avec des fuites urinaires, une vessie hyperactive, un prolapsus, ou simplement une sensation de perte de connexion avec ton corps, cette mobilité douce peut devenir une porte d’entrée. La base périnéale n’est pas seulement faite pour serrer ou retenir. Elle accompagne le mouvement, la respiration, l’équilibre et notre capacité à nous sentir en sécurité dans notre corps. Alors aujourd’hui… Pose ton CUL : ✨ Centre-toi ✨ Unifie-toi ✨ Libère-toi Je suis Anne Douchet Morin, ancienne sage-femme et navigatrice. Bienvenue dans ce voyage vers tes fondations intérieures. ⛵ 00:00 Introduction et installation 00:35 Conscience des isquions 01:08 Dessiner un cercle avec le bassin 02:10 Changement de sens du cercle 02:57 Observation du paysage intérieur 04:08 Exercice : Mobilisation de la fesse droite 05:48 Micro-cercles sur l'appui gauche 06:51 Pause et ressenti tissulaire 07:26 Exercice : Mobilisation de la fesse gauche 08:32 Micro-cercles sur l'appui droit 09:39 Intégration finale et conclusion #postpartum #prolapsus #vessiehyperactive #fuitesurinaires #plancherpelvien #mobilitedubassin #perinee #voyageenperinee #reeducationperineale #descenteorganes #ancrage #securiteinterieure ►Pour me contacter : [email protected] ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS CLÉS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Qui suis-je :    • Anne Douchet Morin, Confidences d'une Sage...   ►Clip Ma bio :    • Anne Douchet Morin | Accoucheuse du Désir   ►Mémoires ancestrales :    • Rassembler les morceaux de l'histoire tran...   ►Libérations transgénérationnelles :    • Live : Nos drames ne doivent plus attendre   💡Contactez-moi : [email protected]