ДНЕВНИК КОЛЯНА 37 | неделя профессионального лыжника
МОИ СОЦ СЕТИ: Instagram- / cheglakovnikolay Telegram- https://t.me/cheglakovnikolay VK- https://vk.ru/id310113745 TikTok- / cheglakovn YouTube- / @cheglakovnikolay ТАЙ-КОДЫ 00:00 -превью 00:30 - новая неделя началась 00:42 -собираюсь на трену 02:13 - тренировка 04:25 - веселый обед 05:09 - готовлю баню 05:57 - бро на базе 07:05 - банька парилка 07:56 - жарим мясо 08:32 - новый тренинг дэй 12:21 - снова тренинг дэй 12:43 -лучшая рутина 13:20 - собираюсь на трену 13:50 - катаю по дождем 14:23 - вкусный ужин 14:44 - кто рано встает… 15:05 - интервал сессион 16:03 - завтрако-обед 17:25 - тестостерон 17:51 - финал. Заключение
▶︎
ДНЕВНИК КОЛЯНА 39 | МАЙ-ВСЕ!
▶︎
СБОР В ТУРЦИИ | первый летний сбор
▶︎
Кто такой Дмитрий Мерзликин: 340 ватт, 60 кг, 37 лет за 10 часов в неделю.
▶︎
Gravel race on my new monster gravel bike
▶︎
ЗЕЛЕНЫЙ МАРАФОН | ВЛОГ
▶︎
BATMANOV | An Entrepreneur's Journey. RBU Elections
▶︎
Падшие ангелы в городе ангелов
▶︎
С дивана до Бостона: как выглядит 7 лет без профессионального спорта
▶︎
«Голодный Эльбрус» — уникальный эксперимент по голоданию, которого ещё не было
▶︎
ДНЕВНИК КОЛЯНА 38 | WORK ON PROGRESS
▶︎
Интерстеллар, центр за $1 000 000 000, мегалазер / вДудь
▶︎
ДНЕВНИК КОЛЯНА | ПОГОВОРИМ О ТРЕНИРОВКАХ
▶︎
Garden Ring 2026
▶︎
путь сантьяго в одиночку | маршрут, бюджет, экипировка и честные советы | camino de santiago
▶︎
Why can't anyone beat Pogačar? What science says, and it's not what you think!
▶︎
Shanghai blew our minds: bike shops, rides, culture ⭐
▶︎
Как бегать с пользой для здоровья. Советы врача
▶︎
2 серия. Российское наследие: Как это работает у Сорина. Питер 2/2. Группа Сорина-Нутрихина.
▶︎
Galich - Half Marathon in an Ancient Town.
▶︎