Por qué sentimos que NO HACEMOS NADA? Salud mental y PRODUCTIVIDAD TÓXICA | Notas mentales #2
En qué momento presentarnos frente a alguien es igual a lo que hacemos para vivir? Por qué nuestro valor depende de nuestra productividad? En este segundo episodio de Notas Mentales, nos metemos de lleno en los conceptos de autoexigencia y productividad. Analizamos cómo el sistema nos empuja a sentir culpa por el tiempo libre y por qué descansar se siente, hoy más que nunca, como un acto de resistencia política. Soy Julia Córdoba, psicóloga, acá intento que conversemos como amichis, y hablar de esas cositas de lo cotidiano, con una pequeña explicaciones desde la psicología integral, desde el sistema que estamos inmerso y abrir una mirada de qué podríamos empezar a hacer con eso. Escucha o mirá estes episodio como te quede cómodo y empecemos :) En este video hablamos de: 00:00 - Pregunta disparadora 00:38 - Autoexigencia en el día a día 01:52 - El salto psicológico: Identificación productiva y culpa 04:41 - La carrera interminable hacia el "éxito" 11:12 - Descanso como acto de resistencia 13:44 - Reflexión final y comunidad. Nuevas notas cada viernes :) 2da de 6 🎤🎥 Sigamos la charla en mis otras redes: ✨ Podés encontrar estos mismos episodios en Spotify ✨ Instagram: @julia.tuamigapsico ✨ TikTok: @julia.tuamigapsico #psicologia #saludmental #productividad #autoexigencia #descanso #burnout #productividadtoxica #politica #notasmentales #podcast #podcastpsicologia
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