Naučte se zvládat stres a žijte naplno díky mindfulness (všímavosti) | Marek Vich | Klid | Meditace
Staňte se členem našeho kanálu a odemkněte desítky kvalitních videí z oblasti duševního zdraví: / @mindfulnessclub Celý online kurz základů mindfulness najdete zde: https://www.mindfulnessclub.cz/challe... Na našem kanále pravidelně přidáváme praktická videa z oblasti zvládání stresu, meditace a péče o duševní zdraví. Sledujte nás pro více materiálu: / @mindfulnessclub Aktuální nabídku našich akcí a kurzů najdete zde: https://linktr.ee/mindfulnessclub.cz Najdete nás také na dalších sociálních sítích: / mindfulnessclub.cz / mindfulnessclubcz Více o Markovi Vichovi zde: https://www.marekvich.com #mindfulness #meditace #wellbeing #relax #motivace
▶︎
Cenné rady pro spokojenější život od zakladatele Mindfulness-Based Stress Reduction | Jon Kabat-Zinn
▶︎
Body-Scan: Meditace pro uvolnění a lepší spánek | Marek Vich | Mindfulness, všímavost, relaxace
▶︎
Budíte se v noci? Neurovědec Aleš Stuchlík radí, jak zastavit kolotoč myšlenek
▶︎
PROCHÁZENÍ TĚLA - RELAXAČNÍ MINDFULNESS
▶︎
Všímavost (Mindfulness) – nemáš co ztratit | Pavel Špatenka | Sebepoznání, osobní rozvoj, meditace
▶︎
Jak změnit svůj MOZEK? Neurovědec Aleš Stuchlík vyvrací mýty o učení a paměti
▶︎
Meditace mindfulness (všímavosti) body-scan (Robert Kučera): Uvolnění těla a lepší spánek
▶︎
Janka Chudlíková: Proč vás nakonec negativní lidi zničí? Přestaňte to tolerovat!
▶︎
Neurověděc varuje: Co ničí váš mozek? A co mu naopak prospívá? Aleš Stuchlík
▶︎
Meditace Dechu: Mindfulness (všímavost) pro zklidnění mysli a úlevu od stresu (Marek Vich)
▶︎
Meditace mindfulness (všímavosti) myšlenek a pocitů | Marek Vich | Klid, nadhled, stabilita
▶︎
Meditace mindfulness (všímavosti) dechu | Marek Vich | Zklidnění, relaxace, energie, vitalita
▶︎
Co to je mindfulness
▶︎
Meditace mindfulness (všímavosti) Chvilka pro sebe (Marek Vich)
▶︎
Neurochirurg Beneš: Jaký vliv má na mozek alkohol, mobil nebo stres? Jaká byla nejšílenější operace?
▶︎
Krátká Meditace Mindfulness (Všímavosti) pro zvládání stresu | Marek Vich | Zklidnění dechu
▶︎
JAN RAK: "Objektivní realita neexistuje, tvoříme si ji myšlenkami." Jak být na té správné cestě?
▶︎
Párový terapeut: TOHLE ničí vztahy nejčastěji a většina párů si toho ani nevšimne | Pavel Rataj
▶︎
David Čáp: Jak zvládat vztek? Zapomeňte na větu „uklidni se“
▶︎