Meditace mindfulness (všímavosti) myšlenek a pocitů | Marek Vich | Klid, nadhled, stabilita

Staň se fanouškem našeho kanálu s získej přístup k desítkám kvalitních meditací a vzdělávacích videí a online kurzů:    / @mindfulnessclub   Můžeš se také stát členem Mindfulness Clubu a získat ještě více výhod zde: https://mindfulnessclub.cz/clenstvi/ Můžeš se také přidat k našemu Herohero: https://herohero.co/tedcast/ Sleduj nás na sociálních sítích:   / mindfulnessclub.cz     / mindfulnessclubcz   -- Tato praxe mindfulness (všímavosti) nabízí možnost rozvinout větší nadhled nad vlastními pocity i myšlenkami. Díky tomuto cvičení můžete rozvinout odstup od Vašeho mentálního prožívání a vnést více rozvahy a stability do každodenního fungování. Link ke stažení níže. Novější a kvalitnější verzi této praxe najdeš zde:    • Vedená meditace: Chvilka pro sebe | Snížen...   #laskavost #sebeláska #meditace #mindfulness #psychologie