Как готовиться к заплыву на открытой воде. Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING

iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR Максим Журило - основатель I LOVE RUNNING group. Тренер по триатлону международной категории. Дважды переплыл Босфор, преодолел Гибралтарский пролив. Шесть раз сделал полный Ironman, включая Norseman и Celtman. В этом году Максим готовится поучаствовать в заплыве на 10км в рамках соревнований SiberMan. Темы лекции: • как готовиться к заплыву на открытой воде; • чем принципиально отличается плавание в открытой воде от плавания в бассейне; • как правильно ориентироваться на открытой воде; • какие сюрпризы могут поджидать в море/реке/озере; • какие дистанции на открытой воде бывают; • как осуществляется питание на дистанции марафонского плавания; • что делать чтобы не замерзнуть в холодной воде; • как правильно выбрать гидрокостюм.