Q&A: Vill vi ha barn? Tävlar jag igen? Mina bästa träningstips

I dagens Q&A svarar jag på era frågor om träning, kost, coaching, framtidsplaner och livet utanför gymmet. 💪✨ Vi pratar bland annat om: ✔️ Hur många steg som behövs för viktnedgång ✔️ Hur ofta man bör träna ben ✔️ Träningsvolym och återhämtning ✔️ Kreatin och kosttillskott ✔️ Online coaching och klienter ✔️ Om jag tävlar igen ✔️ Barn, relationer och framtidsplaner Tack för alla frågor! ❤️ 📲 Instagram: @victoriatonnesenpersson 🎬 Prenumerera för fler vloggar om livet, träning & allt däremellan 🎥 TikTok: @victoriatonnesenpersson 💪 Ambassadör för: Better Bodies, GASP & Optimize. ⸻ 00:00 Intro 01:15 Hur många steg behövs för viktnedgång? 02:45 4 eller 5 träningspass i veckan? 05:30 Hur ofta ska man träna ben? 07:50 Varför återhämtning är så viktigt 10:10 Vem har Sveriges bästa lats? 12:45 Genetik vs träning för ryggutveckling 15:20 Hur började jag träna? 18:30 Från dans till gymmet 21:00 Team IF & onlinecoaching 23:15 Skulle jag jobba som PT på gym igen? 25:00 Kreatin – är det värt det? 26:30 Nattarbete, kost & rutiner 29:00 Våra sommarplaner 31:45 Mina favoritkosttillskott 35:10 Vill vi ha barn? 36:00 Hur många set behöver man göra? 40:15 Min bästa benövning 42:30 Tillbaka till träningen efter sjukdom 45:00 Kalorier under offseason 46:00 Min samling av enhörningar 47:00 Tack för att ni tittade