Meu processo de ganho de massa muscular | Carol Ferraz

Eu achei que estava fazendo tudo certo por muito tempo. E não estava. Nesse vídeo eu conto todo o meu processo de ganho de massa muscular, desde quando comecei a treinar até o momento em que as mudanças realmente começaram a aparecer. Quando já treinava a um tempo sofri um hate das pessoas em uma viajem que fiz com meu antigo treinador que, por mais doloroso que foi, acendeu um alerta na minha cabeça e me fez mudar completamente a forma como eu treinava e me alimentava. E foi aí que tudo começou a fazer sentido. E claro que eu sabotava o meu próprio bulking sem perceber. Começava a fase de ganho, sentia que estava engordando um pouco e já entrava em pânico e cortava tudo. Fiz isso por muito tempo e atrasou demais o meu processo. E sim, o ganho de massa é um processo lento, mas o meu ganho de massa demourou muito por conta dos meus erros e conto eles todos nesse vídeo pra você não errar como errei. Trago dicas de como passar por esse processo de forma mais tranquila, sem perder a cabeça e sem ficar maluca com a balança. E termino com uma reflexão honesta: você tem certeza que está fazendo tudo certo? Está treinando do jeito que deveria? Está pesando o alimento? Às vezes a resposta é desconfortável, mas é ela que muda o jogo. Para saber da minha consultoria: https://wa.me/message/UN7WU7N2RSK2N1 #ganhodemassa #bulkingfeminino #hipertrofiafeminina _____________________________________________________________________________________ Manda seu comprovante dos produtos comprados com meu cupom para o email: [email protected] _____________________________________________________________________________________ MEUS LINKS 👇🏻 ✨ Suco Blessy 🏷️ cupom: CAROLFERRAZ https://useblessy.com.br/discount/CAR... ✨ Bolsas e Garrafa GOCASE 🏷️ cupom: CAROLFERRAZ https://www.gocase.com.br/garrafaterm... ✨ SUPLEMENTOS QUE USO: @growthsuplementos. 🏷️cupom: CAROLFERRAZ ✨ Meus looks de treino: Use Venari 🏷️ cupom: CAROL https://www.usevenari.com.br/ ✨ Macaquinhos de treino: Rosa Imperial Fitness 🏷️ cupom: CAROL ✨ Minha bike odin fit 🏷️cupom: carolferraz https://www.odinfit.com.br/bicicleta-... 👩🏼‍💻Canal Carol Ferraz Nutri que traz alimentação prática, treino e mentalidade sem terrorismo: dicas reais, vlogs do dia a dia e estratégias para emagrecer ou ganhar massa de forma sustentável. Conteúdo acolhedor, técnico e aplicável para quem quer resultado sem sofrimento.