Stretching per collo e cervicale

Almeno una volta nella vita è successo a tutti di svegliarsi con dolore o una forte rigidità al collo che impedisci i principali movimenti. Questa sequenza di movimenti ed esercizi per il collo e cervicale ti aiuterà a ridurre la tensione, il mal di testa e lo stress. È adatta a uomini e donne di tutte le età e si può svolgere comodamente seduti anche a casa o sul posto di lavoro. 🔴 ISCRIVITI AL CANALE per non perderti i nuovi video: https://bit.ly/2xORTOH ✅ MOTUM CALISTHENICS STUDIO scopri il nostro sito: https://www.motumcalisthenics.it ➡️ Segui MOTUM su Instagram:   / motumcalisthenicstudio   ➡️ Segui il mio profilo Instagram:   / barb_92   🎥 My equipment 🎥 iPhone X - https://amzn.to/2PsemMc DJI OSMO Pocket- https://amzn.to/3aRmBrk Canon EOS 200D - https://amzn.to/2B5gP6z GoPro Hero7 Black - https://amzn.to/2B5gSiL Cosa uso per allenarmi: Anelli in legno: https://amzn.to/2TTWJTZ Spalliera: https://amzn.to/2QqSQaj Elastici: https://amzn.to/2QopIk2 Parallele basse: https://amzn.to/2TU81Yu Cintura zavorre: https://amzn.to/2QppvwY Scarpe sportive barefoot: https://amzn.to/2T3diLH Sneakers barefoot: https://amzn.to/2T2CIcr Cosa uso per lo stretching: Set rilascio miofasciale: https://amzn.to/2zT3vAo Pallina per contratture: https://amzn.to/2DzftlJ Yoga bolster: https://amzn.to/2vmiEf9 Yoga block: https://amzn.to/2QmECY1