سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری

رضایت از زندگی نیازمند ذهنی آرام است. وقتی از گفتگوی درونی منفی و سرزنشگر رنج می بریم قادر به تمرکز روی اهدافمان، علایقمان، و تلاش برای پیشرفت نیستیم. دررطی بیست و دو سال تجربه به عنوان مهاجر، مدیر، همسر و مادر من توانسته‌ام از شر سرزنشگر درونم خلاص شوم (شدنی است! باور کنید)  در این مجموعه ویدیو شما راهکارهایی کاربردی را به صورت دسته بندی شده و منظم دریافت خواهید کرد که به شما کمک میکنند قدمهای موثری در آرام سازی ذهن و رسیدن به موفقیت بردارید.  مجموعه مطالب به سه ویدیو تقسیم شده‌اند: قسمت ۱: خودشناسی (ارزشها، باورها، نیازها،:محدودیتها)    • سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ س...   قسمت ۲: خود مراقبتی    • سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ س...   قسمت ۳: کلیدهای ذهنی تحلیل و مدیریت زندگی در این ویدیو: 0:00 شروع 0:30 خلاصه کوتاه مطالب دو ویدیوی قبلی 03:10 تمرکز در دایره تاثیر 05:55 مدیریت ریسک به جای ترس از شکست 09:24 سوگواری برای آینده‌ای که اتفاق نخواهد افتاد 13:42 قدرت کلمه هنوز 16:17 تنوع بخشی هویتی 19:16 با کنجکاوی شروع کنید 23:46 جمع بندی هر سه قسمت ویدیویهای سرزنشگری منابعی که در این ویدیو معرفی کردم: The 7 Habits of Highly Effective People: 30th Anniversary Edition (The Covey Habits Series) https://amzn.to/4bKsZ41 Mindset: The New Psychology of Success; Dr. Carol Dweck: https://amzn.to/4bNvLFE Linchpin: Are You Indispensable; Seth Godin: https://amzn.to/42UiNls More on Growth mindset:    • The power of believing that you can improv...      • Developing a Growth Mindset with Carol Dweck   [All Amazon links are affiliated links. I will receive a commission from your purchase. Thank you!]