Pilates con elastico: dimagrimento e tonificazione
Benvenuto/a in questa nuova lezione di Pilates in mia compagnia. In questa sessione utilizzeremo un attrezzo tradizionale di questa disciplina, l’elastico! Questo strumento oltre a rendere le lezioni sempre diverse ci permette di lavorare contro resistenza, aiutandoci a potenziare la nostra muscolatura e favorendo il dimagrimento. Inoltre l’elastico è un ottimo alleato in tutti gli esercizi di allungamento facilitando la ricerca della corretta posizione e l’incremento dell’elasticità. Diamoci da fare! Buon Allenamento!
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