Yoga Nidra för vintervila - hitta den inre stillheten med denna guidade avslappning

God jul! Idag får du en fantastisk julklapp! En Yoga Nidra! I denna Yoga Nidra får du en guidad djupavslappning i vinterlandskapet. Yoga Nidran innehåller medveten närvaro, visualisering, lite motsatser, kroppsscanning & en tacksamhetsövning! Jag önskar dig en jättefin julhelg! ✨💖🕯🎅 ✨✨✨👇TESTA DESSA VIDEOS !👇✨✨✨ Yoga Nidra för en bättre sömn:    • Yoga Nidra för en god natts sömn - guidad ...   Yoga Nidra för det nya året:    • Yoga Nidra för det nya året - En guidad av...   💛💛💛👇GRATIS! KOM IGÅNG MED YOGA PÅ YOUTUBE👇💛💛💛 https://www.yogamedhelen.se/kom-igang... Onlinekurser: https://www.yogamedhelen.se/ Följ mig på sociala medier:   / yogamedhelen     / yogamedhelen   Yoga med Helen är din yogastudio på nätet. Här får du yoga som lugnar och balanserar. Meditationer som både kan minska stressen men också ge en skön energi. Har du svårt att somna, då hittar du massor med yoga, avslappning och meditationer här. Varma hälsningar Helén https://www.yogamedhelen.se