오이 들기름 메밀면 만드는 방법 #오이메밀면 #천연위고비 #다이어트

안녕하세요 오이 들기름 메밀면 만드는 방법을 소개합니다 아삭아삭하고 고소한 메밀면은 다이어트에도 도움이 된다고하네요 더운 여름 건강하게 보내세요 메밀면 1인분, 오이 반개, 깨 한스푼, 김 1장 양념: 들기름 4스푼 간장 1스푼, 쯔유 2스푼 (취향에 따라 참치액 반스푼, 알룰로스 1스푼 추가가능) 1.오이 얇게 썰어 소금 한꼬집 설탕 한스푼넣고 절인 뒤 물이 생기면 물기 꼭 짜주세요 *오이의 향은 없어지고 아삭함만 남아요 2.메밀면은 팔팔 끓는물에 삶아서 차가운 물에 헹궈 그릇에 담아주세요 3. 깨 갈아두고 김 한장 구워 부셔주세요 갓 구워 바삭한 김이 포인트 오이랑 같이 먹어도 비리지않아요 깨 듬뿍 넣으면 맛있어요 4. 메밀면 위에 양념 섞은 것 뿌려주고 절여둔 오이와 깨 김을 얹어 비벼드세요 저는 삶은달걀 1개 추가해서 먹었더니 점심으로 딱 좋았어요 간단하고 맛있는 점심으로 추천드려요! 아우어 테이스트 구독과 좋아요로 영상제작을 응원해주세요 시청해주셔서 감사합니다 ourtaste.kr Thank you for watching! If you enjoyed this journey into Korean aesthetics, please Subscribe and Like to support our creative process. Every click gives us the energy to craft the next beautiful story. Planned, Styled, Filmed, and Edited by OUR TASTE