월수금토마토 일주일루틴 Mon-Wed-Fri 🌝월요일 토마토냉우동 🏝️수요일 토달볶 🔥금요일 토마토빙수와 토스트

안녕하세요😊 여름제철 토마토 한상자 주문했는데 벌써 순삭! 토마토로 만드는 산뜻하고 맛있고 건강한 월수금 토마토 만들어먹기 🍅♥️ 그럼 영상 재미있게 봐주시고 구독과 좋아요도 부탁드려요 토마토 먹고 건강한 여름보내세요~ 월수금part.6 월수금토마토 타임라인 00:00 월요일. 토마토 냉우동 12:27 수요일. 토마토 달걀볶음 23:55 금요일. 토마토빙수 & 토마토 토스트 제철 완숙토마토의 풍미 지키는🍅꿀팁 토마토 보관법 시원한 곳에 통풍이되는 바구니에 씻지않은 상태로 꼭지가 아래로 가게 해서 두면 무르지않게 맛있게 익힐 수 있어요 (익지않은 토마토는 냉장고 싫어해요 맛이없어집니다) 완전히 익은 토마토는 꼭지를 떼고 씻어서 냉장채소칸에 보관하고 드시면 좋아요! 레시피는 1인분량입니다 🌝월요일 토마토 냉우동 토마토가 우동이랑 이렇게 잘 어울리는거 왜 이제알았을까요 시원하게 만들어먹는 냉우동 아주아주 맛있고 영양도 듬뿍 올 여름 꼭 만들어 드시길 추천합니다 완숙토마토1~2개 십자로 칼집을 낸 뒤, 끓는물에 30초 데쳐서 차가운물에 식혀 껍질 제거 한 입 크기로 잘라 올리브오일, 레몬즙 한스푼씩, 설탕 반스푼, 소금 한꼬집 넣고 섞기 쯔유 4스푼, 식초 한스푼, 설탕 반스푼 섞고 얼음 한줌 넣어 섞어두면 시원한 소스완성 우동면 삶아서 차가운물에 씻고 물기를 빼서 담아주세요 그 위에 소스와 토마토 올리고 취향에 따라 바질이나 쪽파, 샐러리잎 다진것을 올려서 비벼 드세요 🏝️수요일 토달볶 탄수화물없이 영양가득해서 다이어트 음식으로 유명한 토달볶 제철 완숙토마토로 만드는 넘넘맛있네요 토마토 2개 큼직하게 자르기, 파기름용 대파 약간 송송썰기 달걀 3개 볼에 풀어서 소금한꼬집 소스는 굴소스 진간장 한스푼씩, 설탕 반스푼 섞어두고 웍에 식용유를 두르고 대파를 살살 볶아 파기름 내준 뒤 토마토 넣고 부드러워질 때까지 볶아주다가 한쪽으로 몰아서 소스를 넣고 끓어오르면 토마토와 함께 볶기 이제 토마토를 한쪽으로 몰아두고 달갈을 넣고 가장자리가 익기 시작하면 살살 저어 스크램블로 부드럽게 익혀 접시에 담아주세요 다이어트용 한끼로, 밥반찬으로, 술안주로 만능인 토달볶 이 양이면 밥 안먹어도 든든해요! 🔥금요일 토마토빙수와 토스트 토마토를 얼려서 만드는 빙수 그리고 올리브오일과의 조합이 최고인 토스트에요 브런치느낌으로 즐기기 좋은 건강한 메뉴에요 토마토 껍질 제거해서 반나절 이상 얼려주세요 토마토시럽을 만들기 위해 껍질벗긴 토마토를 갈고 체에 걸러 설탕과 10:6 비율로 냄비에 담고 레몬즙 한스푼 더해 끓여주다가 팔팔 끓어오르면 올리고당 한스푼 넣어 약불로 졸여요 그리고 차갑게 식혀서 사용 얼린토마토는 강판이나 치즈강판으로 갈아주세요 유리볼에 소복하게 토마토얼음을 담고 토마토 시럽을 뿌린 뒤 소금 한꼬집과 올리브오일 뿌려 먹으면 넘 맛있어요 함께 먹을 토스트는 곡물빵으로 준비해 앞뒤로 구워준 다음 토마토 슬라이스 한조각 올리고 소금 후추 올리브오일 뿌려서 완성 바질을 조금 곁들이면 더 맛있어요 차가운 빙수와 건강한 토스트의 합이 아주 상큼하고 건강한 맛이었어요 여름에 토마토가 땡기는 이유는 필요한 영양소가 다 들어있기 때문이에요 돼지레이더가 토마토를 또 주문하라는 오더가 들어왔습니다 ㅎㅎ 아우어 테이스트 구독과 좋아요 댓글은 영상 제작에 큰 도움이 됩니다! OUR TASTE Food styling+ #아우어테이스트 #콘텐츠제작 강소원 푸드스타일리스트 ourtaste.kr [email protected]