Wie Meal Prep besser geht (+ 3 SCHNELLE Rezepte)

Wir machen Meal Prep anders - und zeigen euch, wie. Ein Video, für alle, die gerne Meal Preppen wollen aber das eigentlich gar nicht so gerne mögen. Wir geben euch 3 einfache Rezepte, die mal anders sind als beim typischen Meal Prepping. Wie immer gibt's viele Food Facts vom Food-Nerd :) _______________________________________________________________________ 🔥 Bis zu 30% Rabatt + 10% Rabatt ZUSÄTZLICH bei Everdrop - mit Code: YAMMIBEAN10 ➡️ Hier geht’s zu den Produkten: https://serv.linkster.co/r/o205WhX0KO (Werbung) _______________________________________________________________________ 🍫 Unsere Lieblingsprodukte *: Food Processor: https://geni.us/food_processor Schnellkochtopf: https://geni.us/schnellkochtopf Die leckersten Hefeflocken: https://geni.us/hefeflocken Der beste Kakao: https://geni.us/kakao Curry Paste: https://geni.us/curry-paste Abgieß-Hilfe: https://geni.us/abgiesshilfe Spiralschneider: https://geni.us/l-spiralschneider ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Zutaten / Mengenangaben für die Rezepte: Hafer Pancakes vom Blech ▪️500 g Hafermehl ▪️650 g Banane (ohne Schale) ▪️1000 ml - 1200 ml Hafermilch Ca. 20 Minuten bei 200 °C Ober-/Unterhitze backen. Nach 15 Minuten checken, wie die Konsistenz ist. Cremiger High Protein Chiapudding ▪️20 g Chia ▪️15 g Proteinpulver ▪️145 g Barista-Hafermilch ▪️1 TL Nussmus ▪️TK Beeren zum Auffüllen High Protein Auflauf ▪️600 g Tofu ▪️Gemüse nach Belieben (gerne bis die Pfanne relativ voll ist) ▪️6 EL Kichererbsenmehl ▪️6 TL Flohsamenschalen ▪️600 ml Wasser ▪️Gewürze (s.u.) Ca. 25 Minuten bei 200 °C Ober-/Unterhitze backen. Gewürze unserer Variante (kann gerne variiert werden): 🔹 3 EL Hefeflocken 🔹 2 TL Knoblauchpulver 🔹 1 TL Zwiebelpulver 🔹 1/2 TL Kurkuma 🔹 1/2 TL Paprikapulver 🔹2 TL Oregano oder italienische Kräuter 🔹 2 TL Kala Namak (Schwefelsalz) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Folgt uns auf Insta für mehr Food Hacks und Infos: ➡️   / yammibean   ➡️ Hier geht's zum Reel vom Kichererbsen-Omelett: https://www.instagram.com/reel/DDAQDf... Auf unserem Kanal zeigen wir euch regelmäßig, wie einfach, lecker und vielseitig vegan sein kann. Abonniert also gerne den Kanal, damit ihr kein Video mehr verpasst 😊 ➡️ ABONNIEREN: https://www.youtube.com/c/Yammibean?s... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📷 Unser Equipment zum Filmen: Unsere Kamera: https://geni.us/a-kamera Lieblings-Objektiv (Low Budget): https://geni.us/DOXbVuT Audio-Recorder: https://geni.us/audio-recorder Mikrofon: https://geni.us/mikro ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Videos von uns, die euch vielleicht interessieren könnten: ➡️ Must-Have Produkte von dm:    • 13 Lebensmittel die ich IMMER kaufe (& 3 d...   ➡️ Mit nur 2 Gerichten alle Nährstoffe decken:    • Mit nur 2 Gerichten alle Nährstoffe decken   ➡️ Geheimtipps von Rossmann:    • Diese 13 Produkte MUSST du bei Rossmann mi...   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎬 Lieben Dank für das tolle Editing auch an unsere Cutterin Rebekka:   / salzbrezei   #veganerezepte #vegan #rezept ____________________________________________________________________________________ *Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über diesen Link einkaufst, bekommen wir für deinen Einkauf eine Provision vom Unternehmen. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht. Das ist eine Möglichkeit, wie du uns kostenlos unterstützen kannst, wenn dir gefällt, was wir hier machen. Danke dir! :-) ____________________________________________________________________________________ 😊💚 152.269 - Join the family 😊 ➡️ Yammibean ABONNIEREN: https://www.youtube.com/c/Yammibean?s...