EP11 | วิธีออกกำลังกายให้เหมาะกับหุ่น หุ่นแบบไหนออกกำลังกายยังไงให้หุ่นปัง? | Fit Buddy Project

สวัสดีทุกคนนนน ใครที่สนใจคู่มือปั้นหุ่น ตารางออกกำลังกายปั้นหุ่น อยากปรึกษาเรื่องการปั้นหุ่นหรืออยากเข้าร่วมโปรแกรมปั้นหุ่นด้วยกัน สามารถสมัครหรือสอบถามเพิ่มเติมทางลิ้งค์นี้นะคะ คลิกเลย https://lin.ee/eXf3aW3 คลิปนี้โมจะมาลงรายละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับการเลือกวิธีการออกกำลังกายให้เหมาะกับหุ่นแต่ละแบบ ไม่ว่าจะหุ่นอ้วน หุ่นผอม หุ่นปกติแต่มีไขมันสะสมบางจุดหรือ skinny fat หลายคนอาจเจอปัญหา ออกกำลังกายยังไงก็ยังไม่ได้หุ่นที่อยากได้สักที อาจเป็นเพราะเลือกวิธีการออกกำลังกายไม่เหมาะกับหุ่นและเป้าหมาย เพราะหุ่นแต่ละแบบต้องการวิธีการออกกำลังกายที่ต่างกัน --------------------------------------------------------------------------------------- ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมวิดิโอนี้ และกด SUBSCRIBE นะคะ โมฝากติดตามช่องทางอื่นๆสำหรับคอนเทนท์ต่างๆด้วยนะคะ IG : smonomad   / smonomad   FB : sMo Nomad   / smonomad   TikTok : sMo Nomad   / smonomad   E-mail : [email protected] --------------------------------------------------------------------------------------- #ปั้นหุ่น #ปั้นก้น #ลดน้ำหนัก #เพิ่มน้ำหนัก #FitBuddy #sMoNomad