Alderdommen hos 95 % starter med denne muskelen – gjør du denne øvelsen holder du deg ung

Lei av stive skuldre og hodepine? Bli med på en morsom gjennomgang av trapesmuskelen og lær smarte øvelser og tips for å få skuldrene på rett kjøl! Her får du både latter og læring – og noen geniale triks du kan teste med en gang. Liker du videoen? Husk å abonnere på kanalen vår og skriv i kommentarfeltet hva DU syntes var mest nyttig! #trening #helse #skuldre #øvelser #kropp 👉 Denne kanalen ble opprettet i samarbeid med    / @antonalex   og lokalisert til ditt språk av https://www.linguana.com 0:00 - Trapesmuskelen og hodepine 2:33 - De tre delene av trapesmuskelen 4:10 - Nedre trapes og svakhetens konsekvenser 6:33 - Selvmassasje og aktivering av trapesmuskelen 11:05 - Effekter og teori bak muskelaktivering 13:34 - Hvorfor løsne sammenvoksninger 17:01 - Praktisk guide til selvmassasje 17:32 - Øvelser for å styrke trapesmuskelen