【プランシェ理論】２種類フォームについて分かりやすく解説【力の加え方】

#プランシェ #有料級 #やり方 #STAYHOME #お家で一緒にやってみよう #自宅トレーニング #自重トレーニング #ストリートワークアウト 人によってプランシェのフォームが違うことを 気になっていた人は多いと思います。 この２種類が全てでは無いですが 今回は代表的な２種類のフォームを解説させてもらいました。 フォームは好みの問題ですが、まずは自分のやりやすいフォームで行ってもらうのが良いと思います。 強くなるとフォームは修正できます。 僕は練習しているうちにどちらのフォームも出来るようになりました(笑) 皆さんはどちらのフォームが好みすか？ もし良ければコメントください😁 🔻初心者講座【自重トレーニングの教科書】    • 初心者講座【ゼロから始めるストリートワークアウト】   🔻プランシェの教科書【プランシェの全てが分かります】    • プランシェの教科書   🔻超人チャレンジ【人間を極める挑戦企画】    • 超人チャレンジ   🔻僕の使用しているトレーニング器具紹介    • トレーニング器具紹介   【実績】 ストリートワークアウト 日本チャンピオン ストリートワークアウト アジアチャンピオン ストリートワークアウト 世界4位 【愛用サプリ】 アルプロン→ http://alpron.refr.cc/masato (10%OFFで購入する事ができます) マイプロテイン→ http://tidd.ly/a0a7ebf2 CBDfx →https://www.cbdfx.jp 【SNS】 Instagram→   / masato_streetworkout   Twitter →   / masato_workout   TikTok→ https://vt.tiktok.com/6XsfPK/ 🔻お仕事のご依頼はこちらから🔻 https://form.run/@masatostreetworkout