Uyuyamıyorum: Uykusuzluğun Psikolojik Nedenleri ve Çözümü
Doğal bir ihtiyaç olan uykuda yaşanan sorunlar yaşam kalitesini önemli oranda azaltabilir. Bu videoda uykusuzluğun biyolojik, psikolojik ve sosyal-çevresel nedenleri ile çözüm yolları ele alınıyor. ────────────────────────────── 👤 BEN KİMİM? Uzm. Psk. Cem Gümüş — İstanbul'da klinik psikolog ve psikoterapi uzmanıyım. 15 yılı aşkın klinik deneyimle yetişkinlere bireysel ve çift terapisi sunuyorum. Uzmanlık alanlarım: EMDR, Duygu Odaklı Terapi (EFT), Pozitif Psikoterapi, UYAN Yöntemi. 🔗 Daha fazla destek için tıklayın: https://www.cemgumus.com ────────────────────────────── ⚠️ NOT: Bu videolar eğitim amaçlıdır, terapi desteği değildir. Psikolojik sorunlarınız için lütfen bir uzmanla görüşün.
▶︎
Uykusuzluk çekiyorsanız mutlaka izleyin
▶︎
Fatih Altaylı ile Pazar Sohbeti: Uyku kalitesi nasıl arttırılır? / Prof. Dr. Firuz Çelikoğlu
▶︎
Can Sıkıntısı Nasıl Geçer?
▶︎
Vesveselerden ve Rahatsız Edici Düşüncelerden Nasıl Kurtulursun?
▶︎
Beni İyileştiren Yaklaşım: En Sevdiğim Terapi Türü
▶︎
Why Trying to Get Rid of Anxiety Doesn't Work? (Surprising Answer)
▶︎
Diyabetli Nasıl Beslenmeli? Diyabeti Tersine Çeviren Beslenme Modeli | Dr. Ümit Aktaş
▶︎
Neden Ayrılamayız? | Her Zaman Daha İyisi Var mıdır? | Ayrılmanın Adabı Olur mu?
▶︎
Özgüven Nasıl Kazanılır? 3 Önemli İpucu (Psikolog Bakış Açısıyla)
▶︎
Therapy for Sleep Problems
▶︎
Uykusuzluk İçin Öneriler | Prof. İbrahim Saraçoğlu
▶︎
Uyku tutmayanlara kesin çözüm! – Depresyondan kurtulmanın yolu! / Kerem Önder
▶︎
What are the reasons for constant and overthinking? (7+1 factors)
▶︎
UYKUSUZLUK SORUNU YAŞAYANLAR MUTLAKA İZLEYİN! SABAH YORGUN KALKANLAR SİZ DE...
▶︎
How can we manage anxiety and stress? | Episode 21 | @DostRadyoTV
▶︎
Uyku Bozuklukları
▶︎
Beyni geliştiren alışkanlıklar neler? Stres beyni nasıl etkiliyor? | Sinan Canan ile Büyük Sorular
▶︎
High Cortisol Wakes You Up at 3AM (Do This to Fall Back Asleep)
▶︎
Doğru İlişkide Olduğumuzu Nasıl Anlarız? | İlişki, Hangi İhtiyaçlarımızı Karşılamalı?
▶︎