Czy wakacje mogą uratować naszą psychikę?

Coraz więcej młodych ludzi zmaga się dziś z lękiem, samotnością, przeciążeniem psychicznym i trudnościami w budowaniu trwałych relacji. Coraz więcej nauczycieli kończy rok szkolny na granicy wyczerpania. Czy wakacje mogą stać się czasem prawdziwej regeneracji? Jak odzyskać równowagę psychiczną, odbudować więzi rodzinne i wrócić do codzienności z nową energią? Gościem tego odcinka Wiarygodnej Edukacji jest prof. ucz. dr n. społ. Sylwester Bębas – profesor Uniwersytetu Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie, psychoterapeuta psychodynamiczny, socjoterapeuta oraz specjalista profilaktyki społecznej i zdrowia psychicznego. Autor ponad 100 publikacji naukowych i kilkudziesięciu książek poświęconych wychowaniu, zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży oraz współczesnym wyzwaniom społecznym. Rozmawiamy m.in. o: ▪ kondycji psychicznej dzieci i młodzieży, ▪ samotności i przeciążeniu cyfrowym, ▪ wypaleniu nauczycieli po roku szkolnym, ▪ znaczeniu odpoczynku i regeneracji, ▪ odbudowywaniu relacji rodzinnych, ▪ roli natury, ruchu i aktywności fizycznej, ▪ powrocie do szkoły z nową energią i motywacją. Czy wakacje mogą być czymś więcej niż tylko przerwą od nauki i pracy? Jak sprawić, by stały się czasem odzyskiwania sił psychicznych i budowania głębszych relacji? Zapraszam do wysłuchania rozmowy. Rozmawia: ks. Jerzy Babiak 🎙️ Wiarygodna Edukacja 📌 Zasubskrybuj kanał i podziel się swoją opinią w komentarzu.