Kochasz czy ratujesz? Jak trauma niszczy Twoje związki || AGNIESZKA KOZAK MIŁOŚĆ #13

💔 Dlaczego wybieramy partnerów, którzy nas ranią? 🧠 Czy trauma z dzieciństwa może kierować naszym życiem uczuciowym? 🤍 Jak wyjść z gier relacyjnych i naprawdę wygrać bliskość? W tym odcinku programu „Miłość” Anna Dec rozmawia z Agnieszką Kozak — psycholożką, psychoterapeutką, trenerką, wykładowczynią akademicką i autorką książek o relacjach, komunikacji i powrocie do siebie. To rozmowa o tym, jak nieuświadomiona trauma wybiera za nas partnerów, dlaczego czasem mylimy miłość z cierpieniem, a bliskość z napięciem, walką i emocjonalną niedostępnością. Agnieszka Kozak tłumaczy, czym są gry relacyjne, skąd bierze się potrzeba ratowania innych, dlaczego wybieramy niedostępnych emocjonalnie mężczyzn i jak nauczyć się mówić: „czuję, bo potrzebuję”, zamiast wchodzić w pretensje, fochy i ciche kary. W rozmowie pojawiają się także tematy: trauma zapisana w ciele, dysocjacja, wewnętrzne dziecko, lęk przed bliskością, relacja ze sobą, zdrowa miłość, psychoterapia, komunikacja w związku i odwaga, by wyjść z roli osoby, która ciągle musi zasługiwać na miłość. Spis treści: 00:00:00 — Nieuświadomiona trauma wybiera za nas 00:01:22 — Wprowadzenie do rozmowy 00:01:51 — Kim jest Agnieszka Kozak? 00:02:09 — Książka „Uwięzieni w grach relacyjnych” 00:02:33 — Czym naprawdę jest trauma? 00:04:13 — Jak trauma wybiera za nas partnera? 00:06:01 — Trauma zapisana w ciele i układzie nerwowym 00:09:43 — Dlaczego boimy się bliskości? 00:12:23 — Dysocjacja jako sposób przetrwania 00:13:56 — Dlaczego ciało pamięta przemoc? 00:15:19 — Hejt jako forma przemocy 00:17:18 — Dlaczego ofiary przemocy zaczynają nienawidzić siebie? 00:20:48 — Mężczyźni, ojcowie i głód uznania 00:24:30 — Jak zachęcić partnera do pracy nad sobą? 00:27:23 — Jak reagować, gdy ktoś mówi o traumie? 00:30:02 — „Zniknięte dzieci” i utrata radości życia 00:32:10 — Czuły obserwator i spojrzenie bez krytyki 00:34:16 — Jak trauma wpływa na wybór partnera? 00:34:51 — Gra w udręczoną: poświęcanie siebie dla miłości 00:37:03 — Dlaczego wybieramy niedostępnych emocjonalnie partnerów? 00:39:30 — Czy można samemu wyjść z więzienia własnych myśli? 00:41:08 — Język, który rani, i język, który buduje relację 00:44:07 — Dlaczego samo „jestem” może być leczące? 00:46:26 — Języka miłości trzeba się nauczyć 00:47:50 — Jak zbudować dobrą relację ze sobą? 00:50:31 — Czy można naprawdę polubić siebie? 00:53:09 — Przyjemność, radość życia i potrzeby 00:56:14 — Jak siebie polubić? 00:59:46 — Czy cierpienie w związku można nazywać miłością? 01:02:26 — Czy niektórzy wybierają cierpienie? 01:04:49 — Czy miłość przetrwa, kiedy przestaniemy grać? 01:07:14 — Foch, ucieczka i potrzeba zapewnienia o miłości 01:10:39 — Dlaczego partner za nami nie biegnie? 01:11:33 — Dlaczego źle odczytujemy intencje innych? 01:14:15 — Bliscy płacą długi z naszej przeszłości 01:17:19 — Co mówi o nas urażenie odmową? 01:19:28 — Czy w każdej relacji gramy? 01:21:35 — Ścieżka empatii: co czuję i czego potrzebuję? 01:22:35 — Czy gra relacyjna kiedykolwiek się opłaca? 01:24:08 — Czym jest prawdziwa miłość? 01:26:40 — Dlaczego spokojna relacja wydaje się nudna? 01:28:00 — Pierwszy krok do wyjścia z gier relacyjnych 01:29:50 — Czy można wymagać zmiany od partnera? 01:31:32 — Dlaczego warto wygrać bliskość? 01:32:00 — Zakończenie rozmowy