#182 - Social Connection statt Social Exhaustion

Du sehnst dich nach echter Verbindung und bist nach sozialen Kontakten trotzdem oft erschöpft? Dann bist du mit diesem Spannungsfeld nicht allein. In dieser Folge geht es darum, warum Hochsensible Nähe so sehr brauchen und warum selbst schöne Begegnungen Kraft kosten können. Ich spreche darüber, wie soziale Erschöpfung entsteht, woran du nährende Verbindung erkennst und wie du Kontakte so gestalten kannst, dass sie dich nicht auslaugen. In dieser Folge erfährst du: warum Hochsensible oft tiefere statt mehr Verbindung brauchen weshalb soziale Kontakte trotz schöner Begegnungen erschöpfen können wie du erkennst, ob dir ein Kontakt wirklich guttut warum Rückzug und Sehnsucht nach Nähe gleichzeitig da sein dürfen wie du Verbindung ehrlicher, reizfreundlicher und passender gestalten kannst Wenn dich dieses Thema gerade besonders berührt und du dir mehr Klarheit für deine Beziehungen und deinen Umgang mit Nähe wünschst, dann findest du in den Shownotes auch den Link zu meinem Orientierungsgespräch. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orient...) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?] (https://frausensibel.de/hochsensibel-...) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?] (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 [Klare Kante] (https://frausensibel.de/product/%f0%9...) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) 00:00:00 Intro 00:00:51 Intro & Thema 00:03:36 Warum Hochsensible Verbindung so sehr brauchen 00:06:41 Warum soziale Kontakte trotzdem so erschöpfend sein können 00:09:15 Ein Beispiel aus dem Alltag 00:10:57 Einsamkeit, Rückzug und das Missverständnis von „Ich brauche einfach nur Ruhe“ 00:13:21 Woran du erkennst, ob dir eine Verbindung guttut 00:13:53 5 Fragen für dich! 00:16:23 Eine Reflexion