ALONGAMENTO BALÍSTICO é seguro? Quem pode fazê-lo?
Veja, nesse vídeo, por que esse tipo de alongamento não é pra todo mundo! Nele, eu abordo: a definição de alongamento balístico; a relação entre a velocidade do alongamento balístico com o fuso neuromuscular e o órgão tendinoso de Golgi (OTG); a diferença entre alongamento dinâmico e o balístico. Seja membro do canal para assistir aulas exclusivas, ver as aulas do canal antes de todo mundo, e outros benefícios: / @alémdacinesioterapia
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Stretching - Static and Dynamic
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